チアシードはテレビで紹介されていて知っていましたがなかなか手を出せずにいました。

本当に健康にいいのかとか高価じゃないのかとかで色々心配でした。しかもなかなか売ってなくて。で、時間だけが過ぎていきました、、、。そんな中たまたまドラッグストアに立ち寄った時にあの話題のチアシードを見つけたのです!思ったよりも値段もお手頃価格で購入してみようと思いました。
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早速家に帰って説明を見ると食物繊維が豊富とのことでこれはお通じに効くかもと期待が膨らみました(笑)そして、お腹の中で何倍にも膨らむとのこと!早速飲んでみることにしました。はじめはスムージーに入れて飲むことにしました。味は全く感じなく飲めました。ただスムージーに入れたため?うまく膨らまずにゴワゴワした舌触りになってしまいました。

どうしようかなと考えた結果チアシードが見た感じがゴマに似てるとおもったので料理に使えないかと思い使ってみました。漬物にかけてみたらゴマと変わらない!と思いました。それから色々な料理に使うようになりました。ラーメン、チャーハン、焼き肉、鍋、など。その中でもおすすめなのが焼きそばです!めちゃくちゃおいしくなります。これで使用方法はマスターしたので、次は肝心の体内改善を意識しました。
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食物繊維が豊富なのでお通じが確かに良くなりどんどん出ました(笑)ドンと出ると言うよりもちょくちょくトイレに行く感じでした。肌もきれいになった気がします。

あと、チアシードは飴にもなってるので小腹がすいた時に食べて空腹感を紛らわしています。味もたくさんあるので飽きません。もっとチアシードが一般化したらいいなと思います。チアシードは特に味がないのでもっと沢山の商品が世の中に出たらいいなと思います。アイスクリームとかおいしそうです。とりあえず今は通販で安値で購入しています。ずっと続けていきたいです。

 

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チアシード情報探検隊!食べ方&飲み方